Wanita Muda Lebih Pilih Punya Payudara Besar Ketimbang IQ Tinggi

(Foto: thinkstock)

Jakarta, Saat ini banyak perempuan yang lebih mementingkan penampilan fisiknya. Terbukti survei yang dilakukan terhadap perempuan muda menunjukkan perempuan muda lebih memilih punya payudara besar ketimbang IQ tinggi.

Sebuah studi baru mengungkapkan hampir setengah dari perempuan muda berusia 18-25 tahun lebih suka memiliki payudara yang besar daripada tingkat kecerdasan yang tinggi. Bahkan beberapa diantaranya rela menukar kecerdasannya dengan payudara besar.

Para ahli menuturkan kondisi ini dipengaruhi oleh obsesi anak-anak untuk tumbuh dengan budaya selebriti dan semakin merebaknya operasi plastik untuk memperbesar payudara.

Survei ini dilakukan terhadap 1.142 perempuan muda yang bertujuan mencari tahu lebih banyak bagaimana sikap perempuan terhadap otak dan keindahan. Didapatkan hanya 43 persen yang berpikir laki-laki akan tertarik dengan perempuan yang memiliki IQ tinggi.

Hasil lainnya adalah banyak perempuan yang merasa hidupnya jadi lebih bahagia jika memiliki payudara yang besar, dan hanya sedikit orang yang berpikir laki-laki akan tertarik dengan perempuan ber-IQ tinggi.

"Perempuan sekarang menghadapi tekanan yang belum pernah terjadi sebelumnya akibat pengaruh iklan dan majalah, yaitu lebih fokus pada tubuh mereka," ujar Kat Banyard dari women's group UK Feminista, seperti dikutip dari Timesofindia, Kamis (28/6/2012).

Banyard menuturkan konsekuensi dari hal ini adalah perempuan tidak mementingkan kecerdasan yang dimiliki atau bahkan sampai rela melakukan tindakan ekstrem seperti operasi plastik untuk memperbesar payudara.

Padahal payudara yang terlalu besar bisa menyebabkan masalah bagi siapa pun di segala usia, efeknya bisa mempengaruhi fisik dan juga emosional dari perempuan tersebut yang dapat berdampak pada kualitas hidupnya.

Dampak yang ditimbulkan meliputi rasa nyeri di sekitar punggung, bahu sampai kepala, menghambat aktivitas atau kegiatan yang dilakukan serta menyebabkan akumulasi yang lebih tinggi terhadap polutan.

sumbernya neng...

Read More

Apa yang Terjadi Pada Gusi Wanita Ketika Menstruasi?

Jakarta, Ketika telah tiba pada siklus menstruasi, wanita akan mengalami masalah seperti kram perut, perut kembung, serta emosi yang meledak-ledak. Tetapi ternyata siklus menstruasi Anda juga dapat memperburuk kondisi gusi Anda

Penelitian menunjukkan bahwa hormon yang naik turun pada kadar tertinggi dan terendah dapat mempengaruhi kesehatan mulut Anda.

Bahkan, sebuah studi baru yang dilakukan oleh para peneliti di Case Western Reserve University melaporkan bahwa meskipun wanita telah menjaga kesehatan mulutnya dengan baik, masalah pada gusi akan terjadi karena pengaruh hormon.

"Jaringan pada gusi memiliki banyak reseptor estrogen yang merespon fluktuasi hormonal," kata Susan Karabin, DDS dari American Academy of Periodontology, seperti dilansir dari womenshealthmag, Rabu (20/6/2012).

Berikut hal yang dapat Anda lakukan untuk meminimalkan rasa sakit, peradangan dan pendarahan pada gusi karena siklus menstruasi, yaitu:

1. Minggu sebelum menstruasi

"Tingkat estrogen yang tinggi beberapa hari sebelum menstruasi dapat menyebabkan pembengkakan jaringan pada gusi dan peradangan", kata Karabin.

Sehingga Anda tidak dianjurkan untuk menjalani pembersihan gigi oleh dokter gigi di minggu-minggu menjelang menstruasi. Karena gusi akan lebih sensitif sehingga pembersihan akan lebih menyakitkan.

2. Minggu menstruasi

"Perubahan hormon tidak menyebabkan penyakit gusi, tetapi dapat memperburuk beberapa masalah mendasar seperti peradangan," kata Karabin.

Gejalanya akan semakin buruk pada 2 hari sebelum menstruasi, kondisi tersebut disebut dengan menstruation gingivitis. Pada saat minggu menstruasi, sangat penting untuk menjaga mulut Anda tetap bersih dan sehat dengan rajin menggosok gigi.

3. Hari-hari setelah menstruasi

Saat inilah kadar hormon lebih rendah dari biasanya dan gusi juga menjadi lebih sensitif kembali. Hal ini juga dapat menyebabkan peradangan dan membuat prosedur pembersihan gigi menjadi kurang nyaman.

sumber

Read More

Perbedaan Seks Pria dan Wanita di Hari Tua

Jakarta, Diantara pria dan wanita terdapat kesenjangan dalam hubungan seksual. Pria lebih aktif secara seksual dalam jangka waktu yang lebih lama dibandingkan wanita.

Stacy Tessler Lindau, MD dan Natalia Gavrilova, PhD, peneliti dari University of Chicago melaporkan hasil penelitiannya secara online di BMJ, seperti dilansir dari medpagetoday, Rabu (20/6/2012):

1. Setelah menginjak usia 30 tahun, seorang pria masih akan aktif secara seksual selama 35 tahun, sementara wanita akan aktif selama 30 tahun lagi.

2. Setelah menginjak usia 55 tahun, kebanyakan pria hanya dapat mengharapkan 15 tahun untuk aktif secara seksual. Sedangkan wanita akan aktif secara seksual selama 10 tahun.

3. Perbedaan seksualitas antara pria dan wanita paling mencolok adalah ketika keduanya berada pada usia 75 dan 85 tahun. Pria yang masih aktif secara seksual di usia tersebut sebanyak 38,9 persen sedangkan wanita sebanyak 16,8 persen.

4. Para peneliti juga menemukan bahwa orang yang lebih sehat ketika muda akan aktif secara seksual lebih lama ketika tua. Pria lebih aktif dalam masalah seksualitas dibanding wanita untuk sebagian besar hidupnya.

5. Secara keseluruhan, pria lebih mungkin untuk aktif secara seksual, memiliki kehidupan seks yang berkualitas dan tertarik pada seks daripada wanita.

6. Prevalensi aktivitas seksual pria di usia menengah terus menurun dari waktu ke waktu, dan penurunannya lebih drastis pada wanita.

7. Sementara itu, minat pada seks stabil untuk pria sepanjang hidupnya, tetapi pada wanita akan menurun secara signifikan di pertengahan usia 60 tahun.

8. Kepuasan seksual pada wanita menurun dikarenakan masalah kekeringan vagina atau nyeri selama hubungan seksual.

Peneliti mengatakan kesenjangan antara pria dan wanita dalam masalah seksualitas memang besar, tetapi dapat saling memperkecil perbedaan tersebut dengan menciptakan kemitraan seksual yang baik diantara pasangan.

Menjaga kemitraan yang baik dalam berhubungan seksual dari sejak awal pernikahan, akan membuat hubungan seksual Anda bersama pasangan tetap stabil hingga kemudian hari.

sumber

Read More

Dibanding Alkohol, Celana Ketat Lebih Bahaya Bagi Sperma

Jakarta, Selama ini, alkohol dan minuman-minuman berkafein dianggap bisa mengurangi kualitas sperma. Namun menurut sebagian ahli, pengaruhnya terhadap kesuburan tidak seberapa besar bila dibandingkan dengan celana dalam yang terlalu ketat.

Pekan lalu, National Health Service di Inggris menerbitkan hasil penelitian yang cukup mengejutkan. Betapa tidak, alkohol dan berbagai minuman berkafein dianggap tidak seberapa besar pengaruhnya terhadap kualitas sperma yang dihasilkan seorang laki-laki.

Dalam penleitian yang melibatkan 2.246 orang laki-laki dewasa ini, perubahan gaya hidup seperti mengurangi alkohol dan minum kopi tidak seberapa besar pengaruhnya terhadap kualitas sperma. Memang ada perbaikan pada penderita gangguan kesuburan, namun perubahannya tidak sebesar yang diharapkan.

Penelitian yang dilakukan para ahli dari University of Manchester, University of Sheffield dan University of Alberta di Kanada ini justru membuktikan faktor lain yang lebih ganas merusak sperma. Faktor tersebut tidak lain adalah celana dalam yang terlalu ketat.

"Perlu dicatat bahwa yang menarik dari penelitian ini adalah, gaya hidup yang kurang sehat tidak terlalu besar pengaruhnya terhadap kualitas sperma," tulis para ahli dalam laporan ilmiahnya seperti dikutip dari NY Dailynews, Minggu (17/6/2012).

Di antara para partisipan yang semuanya diambil dari berbagai klinik kesuburan di Inggris, 40 persen memiliki kualitas sperma yang buruk. Saat dibandingkan, tidak banyak perbedaan pada kebiasaan mengonsumsi alkohol namun para partisipan yang spermanya jelek cenderung lebih sering memakai celana dalam yang ketat daripada celana bokser.

Celana dalam yang terlalu ketata memang diketahui bisa membuat fungsi organ reproduksi para lelaki mengalami gangguan. Selain karena bisa meningkatkan temperatur organ vital, bahan-bahan yang dipakai dalam pembuatannya dinilai turut mengurangi kualitas sperma.

sumber

Read More

Laki-laki yang Tidurnya Ngorok 'Senjatanya' Susah Bangun

Jakarta, Laki-laki yang tidurnya ngorok bisa membuat pasangannya terbangun sepanjang malam karena berisik. Namun karena dengkuran saat tidur berhubungan dengan disfungsi ereksi, laki-laki cenderung kesulitan 'membangunkan' kemaluannya sendiri.

Adanya hubungan antara tidur mendengkur dengan disfungsi ereksi sudah lama dibuktikan oleh para ahli. Sebuah penelitian tahun 2008 menunjukkan bahwa gangguan ini banyak dialami para penderita sleep apnea atau henti napas saat tidur, yang dicirikan dengan tidur mendengkur.

"Sekitar 17 persen penderita sleep apnea juga mengalami disfungsi ereksi," kata Martin Konermann, seorang peneliti dari German Sleep Society seperti dikutip dari TheLocal, Minggu (17/6/2012).

Baik mendengkur maupun susah ereksi, menurut Konermann sama-sama dipengaruhi oleh sistem peredaran darah. Pembuluh darah yang menjamin terjadinya ereksi atau kondisi menegangnya penis digunakan juga untuk menjaga agar saluran napas tetap terbuka.

Ketika pembuluh darah tersebut menyempit, maka ereksi cenderung lebih sulit terjadi karena aliran darah ke bagian intim para laki-laki terhambat. Pada saat yang sama, aliran darah ke saluran napas juga tersumbat sehingga cenderung menyempit lalu bergetar saat dilalui udara.

Konermann menambahkan, normalnya laki-laki yang sehat akan mengalami ereksi tanpa disadari selama tidur dan kadang-kadang bisa berlangsung selama 1 jam. Mekanisme ini terjadi secara rutin dan alami, untuk mengecek apakah sistem peredaran darah berjalan dengan baik.

"Sama seperti mobil, sesekali harus dicek apakah remnya berfungsi atau tidak," tambah Konermann.

Diperkirakan di seluruh dunia, 16 persen laki-laki mengalami disfungsi ereksi sehingga susah berhubungan seks. Namun jika ereksi saat tidur masih terjadi, maka penyebabnya bnisa dipastikan adalah faktor psikologis karena secara fisik sistem peredaran darahnya lancar.

Selain berhubungan dengan disfungsi ereksi, tidur mendengkur juga banyak dikaitkan dengan risiko berbagai penyakit kronis seperti sakit jantung serta diabetes. Tidur mendengkur juga bisa memicu obesitas, meski sebaliknya kegemukan itu sendiri juga memperparah dengkuran.

sumber

Read More

Wahai Pria, Apakah Kemaluan Anda Bengkok?

Jakarta, Pria selalu khawatir dengan alat vitalnya. Banyak yang merasa kemaluannya bengkok alias tidak bisa lurus. Kalau mau tahu bengkok atau tidak, ikuti fakta berikut.

Pasti banyak yang tidak mengenal penyakit Peyronie. Penyakit ini biasanya menyerang para pria dan menyebabkan penis melengkung secara tidak teratur di bagian porosnya sehingga pria yang menderita penyakit ini kesulitan untuk mempertahankan kehidupan seksualnya. Beruntung metode pengobatan baru untuk mengurangi rasa sakitnya telah ditemukan.

Kini peneliti menggelar dua uji klinis dimana partisipan disuntikkan obat bernama Xiaflex ke dalam poros penisnya dengan harapan obat ini akan melunakkan jaringan parut dan mengurangi kelengkungan penisnya.

Setelah pengobatan selama hampi setahun, 67 persen partisipan mengaku penisnya mengalami perbaikan pasca penggunaan Xiaflex. Faktanya, dalam percobaan pertama, kelengkungan rata-rata untuk pria yang diobati dengan Xiaflex turun lebih dari 17 derajat dalam setahun.

Saat ini obat itu sedang menunggu persetujuan dari FDA yang diperkirakan takkan mencapai keputusan hingga akhir 2012.

Lalu mengapa Anda harus peduli sekarang? Karena bagian tubuh paling berharga milik Anda itu mungkin bisa berisiko juga.

"Saya sering melihat pasien yang berpikir bahwa mereka mengidap beberapa jenis kanker, tapi sebenarnya itu hanyalah sebuah kasus tidak terdiagnosis seperti penyakit Peyronie," ungkap Culley C. Carson III, M.D., salah satu peneliti yang terlibat dalam percobaan dan seorang profesor urologi di University of North Carolina.

Tapi jangan keburu panik dulu. Lebih baik simak 4 fakta yang perludiketahui tentang penyakit Peyronie seperti dikutip dari menshealth, Jumat (15/6/2012) berikut ini.

1. Apa penyebab penis bengkok?

Penyakit Peyronie terjadi karena adanya plak yang menumpuk di penis Anda. Biasanya saat pertama kali muncul, penyakit ini dianggap sebagai peradangan lokal yang kemudian berkembang menjadi jaringan parut yang mengeras dan mengurangi fleksibilitas serta menyebabkan penis Anda membengkok saat ereksi.

"Penyakit Peyronie sering didapatkan dari cedera saat berhubungan seksual," terang Dr Carson.

Namun secara realistis, apapun yang bisa menyebabkan trauma vaskular atau mencederai penis seperti aktivitas atletik atau kecelakaan juga bisa disalahkan untuk itu, tambahnya.

2. Bagaimana penyakit ini mempengaruhi kejantanan pria?

Setelah jaringan parut mulai mengeras dan menjadi plak, jaringan itu menyebabkan poros penisnya melengkung karena bagian itu tak lagi seelastis bagian penis lainnya.

"Lengkungannya bisa mencapai hampir 90 derajat," kata Dr Carson. "Dan penis yang biasanya membutuhkan pengobatan memiliki kelengkungan 30 derajat atau lebih."

3. Bisakah kondisi ini mengganggu kehidupan seks?

"Bisa saja begitu. Hal pertama yang terlihat adalah ketika ereksi penis terasa menyakitkan sehingga lebih sulit untuk digunakan berhubungan seksual dengan pasangan Anda," tandas Dr. Carson.

Tapi nyeri yang terjadi saat ereksi itu biasanya hanya berlangsung selama 4-6 bulan pertama. Jadi kebanyakan pria yang mengalaminya bisa terus berhubungan seksual, tapi rasanya kurang menyenangkan, kata Dr. Carson.

4. Apa pilihan pengobatan terbarunya?

Sayangnya, belum ada obat oral disetujui dan benar-benar efektif untuk mengatasinya, timpal Dr. Carson. Pasien biasanya memakai Potaba, obat yang sudah ada di pasaran namun belum dibuktikan efektivitasnya oleh FDA.

"Ketika pengobatan oral tidak mempan, biasanya para dokter merekomendasikan obat lain yang bernama Interferon, namun penggunaannya dengan cara disuntikkan," jelas Dr. Carson. Tetapi sekali lagi, Interferon tidak dapat menjamin kesembuhannya.

sumber

Read More

Malas Bercinta karena Masalah Berat Badan? Ini Cara Mengatasinya!

Dok. Thinkstock

Jakarta - Overweight atau kegemukan bisa mempengaruhi kehidupan seks pasangan suami-istri. Problem overweight ini biasanya dialami beberapa wanita setelah melahirkan. Tapi bukan hanya wanita saja, pria-pria pun kerap mengalami hal serupa karena gaya hidup mereka yang tidak sehat.

Pakar dan terapis seks Ian Kerner Ph.D mengungkapkan cukup banyak kliennya yang kehidupan bercintanya menjadi hilang gara-gara masalah kegemukan ini. Penelitian yang dipublikasikan di Journal of Sex and Marital Therapy juga membuktikan hal serupa. Dalam penelitian itu dikatakan orang-orang yang mengalami kegemukan, baik pria maupun wanita menjadi tidak puas pada kehidupan seksnya.

Penelitian lainnya yang dilakukan Duke University, Durham, Amerika Serikat memaparkan, 30% orang gemuk yang meminta bantuan untuk mengatasi masalah kegemukan mereka, juga curhat soal kehidupan seksnya. Mereka memiliki masalah libido, gairah dan performa saat bercinta.

Biasanya yang jadi penyebab hilangnya gairah itu adalah karena orang overweight jadi tidak percaya diri. Namun menurut Ian, bukan hanya pupusnya kepercayaan diri saja yang menyebabkan kehidupan seks orang overweight jadi hilang. Kondisi seperti tingginya kolesterol, tekanan darah tinggi dan diabetes dapat menyebabkan aliran darah ke area intim jadi tidak lancar sehingga menyebabkan disfungsi ereksi pada pria dan hilangnya gairah pada pria dan wanita. Kegemukan juga bisa menyebabkan area lutut mengalami stres sehingga ketika melakukan posisi seks tertentu jadi tidak nyaman.

Kabar baiknya, tidak semua orang yang overweight memiliki kondisi kesehatan buruk. Beberapa penelitian mengatakan orang yang gemuk justru jadi punya kelebihan tertentu dalam urusan ranjang. Penelitian pada 2008 di Obsterics & Gynecology meneliti lebih dari 7.000 wanita dan menemukan bahwa mereka yang overweight ternyata lebih sering bercinta ketimbang mereka yang langsing.

Penelitian lain mengungkapkan pria overweight lebih jarang mengalami ejakulasi dini dan cenderung bertahan lebih lama saat bercinta (7,3 menit). Sementara pria yang lebih langsing hanya mampu bertahan 103 detik. Perbedaan ini bisa jadi karena pria gemuk memiliki level hormon estradiol lebih tinggi yang bisat mencegah terjadinya klimaks.

Melihat pada berbagai penelitian di atas, Ian menegaskan, orang overweight tetap bisa memiliki kehidupan seks yang memuaskan. Namun kalau Anda tidak mengalaminya, ini saatnya melakukan langkah-langkah yang bisa membantu. Tidak perlu terburu-buru diet, meskipun langkah itu juga bisa membantu sehingga hormon seks lebih terstimulasi dan hidup jadi lebih sehat.

Berikut ini tips yang diberikan Ian Kerner agar Anda yang mengalami kegemukan bisa lebih menikmati aktivitas bercinta, seperti dipaparkannya di situs Good In Beds:

1. Coba posisi baru
Lakukan posisi bercinta yang membuat Anda atau si dia tidak bertumpu pada tubuh. Misalnya posisi spooning saling berhadapan atau modifikasi posisi misionaris dengan menaruh bantal di bawah pinggul wanita.

2. Nikmati keintiman
Seks bukan hanya melakukan penetrasi. Eksplorasi bentuk lainnya dari keintiman seperti oral seks, stimulasi manual, sex toys atau hanya sekadar berciuman dan berpelukan.

3. Berpikir outside the box
Tips ketiga ini diberikan Ian berdasarkan pengalaman salah satu kliennya. Cobalah bercinta dengan lampu temaram atau pakai kekuatan berfantasi yang bisa membuat Anda dan pasangan merasakan sensasi berbeda.

4. Banyak membaca
Menurut Ian sekarang ini ada banyak sumber-sumber informasi untuk pasangan yang ingin memperbaiki kehidupan seksnya. Bagi pasangan dengan masalah overweight, pakar seks yang kerap menulis kolom di CNN itu menyarankan untuk membaca buku karya Hanne Blank berjudul 'Big Love: A Sourcebook on Sex for People of Size and Those Who Love Them.'

sumber : detik.com

Read More

Trik Dapatkan Seks Berkualitas Saat Suami-Istri Liburan Bersama

Dok. Thinkstock

Jakarta - Liburan hanya berdua saja, sesekali perlu dilakukan pasangan menikah. Selain bisa menghangatkan kembali hubungan, liburan tersebut juga dapat membuat Anda dan pasangan kembali 'fresh'.

Ketika liburan bersama, seperti dijelaskan konselor seks Ian Kerner, pasangan akan lebih merasa intim. Hal itu karena liburan menjadi kesempatan mereka untuk bebas dari tekanan atau stres dari urusan pekerjaan, rumah, anak dan lain-lain.

"Mengambil waktu untuk keluar sebentar dari kehidupan Anda yang sibuk dan menginap di hotel atau resort, merupakan langkah yang sempurna untuk menyegarkan hubungan dan mesra lagi dengan pasangan," ujar Sex Coach dan pendiri Igniteyourpleasure.com, Amy Levine.

Amy mengatakan lagi, liburan juga bisa menjadi waktu yang tepat untuk memperbaiki kehidupan seks Anda. Jika selama ini bercinta tak menjadi prioritas karena begitu banyak hal harus didahulukan, liburan jadi saatnya untuk pasangan mendapatkan seks berkualitas.

Untuk mendapatkan seks berkualitas itu, ada beberapa hal yang harus dilakukan. "Saat berlibur, matikan seluruh alat digital Anda dan fokus pada pasangan," saran sex educator dan penulis buku 'How to Get Your Wife to Have Sex with You', Logan Levkoff seperti dikutip God In Bed.

"Ketika liburan yang Anda butuhkan bukan diet fisik, tapi diet digital. Hentikan dulu membaca semua email dan pesan teks yang tidak penting," tambahnya. Menurut Levkoff seharusnya liburan menjadi waktu untuk Anda dan pasangan terhubung kembali setelah dalam kehidupan sehari-hari suami-istri terpisah karena kesibukan.

Bagi para suami, selalu ingat juga hasil penelitian para peneliti di Belanda berikut ini. Menurut penelitian tersebut, kunci untuk membuat wanita bergairah adalah relaksasi dan sedikitnya perasaan gelisah. Otak wanita yang bertanggungjawab atas perasaan takut, gelisah dan emosi menurun kinerjanya saat melakukan aktivitas seksual.

"Lepaskan semua ketakutan dan kegelisahan menjadi hal yang terpenting, sehingga bisa mendapatkan orgasme," ujar Dr. Gert Holestege dari Universitas Groningen, Belanda.

Sementara itu Ian menambahkan, liburan bukan hanya waktu yang tepat untuk melepaskan stres dan mendapatkan kembali seks yang berkualitas. Menurut penulis buku 'She Comes First' itu, liburan juga bisa menjadi kesempatan untuk Anda dan suami mencoba sesuatu yang baru, misalnya bercinta selain di kamar tidur.

"Pengalaman ini bisa membuat Anda dan pasangan teringat kembali seperti apa dulu ketika pertama kali melakukannya," jelas Levine.

Saat berlibur, jika memang Anda dan suami ingin mendapatkan seks berkualitas pastikan meluangkan waktu yang cukup banyak untuk bercinta. Bukan berarti Anda dan pasangan harus mencoba semua posisi Kama Sutra, tapi mungkin ada posisi-posisi baru yang sudah lama ingin dicoba tapi belum sempat. Dan privacy yang didapatkan saat liburan ini bisa jadi lokasi yang tepat untuk melakukannya atau bereksperimen melakukan hal-hal baru.

sumber : detik.com

Read More

Ini Alasan Seks Bisa Membuat Wanita Tampak Lebih Cantik

Dok. Thinkstock

Jakarta - Anda mungkin telah menghabiskan uang jutaan rupiah untuk perawatan kecantikan setiap bulannya. Tapi jika mendapatkan seks yang teratur, biaya perawatan bisa lebih hemat. Apa hubungannya kecantikan dan seks?

Dikutip dari You Beauty, seks merupakan cara murah dan menyenangkan untuk mempercantik diri. Ini dia empat alasannya!

1. Makeup Alami
Jika mau meluangkan waktu sebentar saja untuk bercinta dengan suami sebelum berangkat kerja, Anda tak perlu banyak-banyak memakai make-up untuk ke kantor. Dengan melakukan hubungan seks minimal 15 menit, pipi Anda akan bersemu merah alami, bibir jadi berwarna lebih pink dan kulit akan terlihat bercahaya. Dan, efeknya bisa bertahan hingga beberapa jam.

"Selama bercinta, Anda jadi gembira, dan pembuluh darah melebar seperti yang terjadi pada penis pria (ketika penetrasi). Aliran darah membuat penis menegang dan warnanya memerah. Hal itu juga yang terjadi pada membran mukosa wanita, sehingga menghasilkan kulit tubuh yang kemerahan dan bercahaya," jelas Dr. Michael Roizen, Chief Wellness Officer di Cleveland Clinic Roizen.

2. Tubuh Lebih Menarik
Bukan dengan seks, lantas tubuh Anda jadi indah berlekuk bak gitar Spanyol dengan seketika. Tapi seks membuat wanita lebih percaya diri sehingga refleksi dari dalam terpancar keluar dan membuat tampilan lebih menarik. Menurut pakar seks Mary Jo Rapini, M.Ed, L.P.C., sesi bercinta yang hebat bisa membuat wanita lebih 'sombong' yang terlihat dari cara berjalan yang penuh percaya diri.

"Ketika saya bertanya kepada para pria: 'Apa hal paling menarik tentang pasangan Anda?' satu dari tiga jawaban terbanyak adalah cara dia bergerak," ujar Mary.

Penjelasan ilmiahnya, setelah bercinta, cara jalan wanita akan semakin feminin. Kepala sedikit terangkat, pinggul mengayun ke kiri dan kanan dan postur tubuh lebih baik (dada membusung, bokong terangkat). Sikap penuh percaya diri itu yang membuat tubuh Anda terlihat menarik.

3. Rambut Tampak Indah
Seks juga berkontribusi pada keindahan rambut. Michael menjelaskan, setiap folikel rambut memiliki pembuluh darah, dan kelancaran aliran darah sangat berpengaruh terhadap kecantikan dalam maupun luar. Peredaran darah semakin lancar, berarti rambut Anda ternutrisi dengan baik. Hasilnya rambut lebih bervolume dan berkilau.

4. Awet Muda
Wanita yang kualitas kehidupan seksnya baik, akan terlihat dua bahkan hingga delapan tahun lebih muda dari usia sebenarnya. Rajin bercinta juga mencegah Anda terkena berbagai penyakit serius.

"Fungsi tubuh Anda juga akan lebih muda, itu efek yang pasti. Seks juga menurunkan risiko terkena penyakit serius, seperti jantung dan kanker," jelas Michael.

Tak hanya itu, seks juga menghindarkan Anda dari depresi, mood yang tidak stabil, keinginan bunuh diri dan gangguan psikologis lain yang bisa menyebabkan perubahan perilaku menjadi negatif.

sumber : detik.com

Read More

Ini 7 Gaya Hidup yang Bisa Tingkatkan Kualitas Seks

Dok. Thinkstock

Jakarta - Kualitas seks yang baik sangat dipengaruhi oleh gaya hidup seseorang. Gaya hidup dan pola makan yang sehat, tentu akan menghasilkan sesi bercinta yang juga hebat.

Bayangkan jika tubuh Anda lemah lesu karena kurang nutrisi, atau menderita penyakit serius karena gaya hidup yang tidak sehat. Aktivitas bercinta pun jadi berkurang kenikmatannya, dan tidak bisa menunjukkan performa seks secara optimal. Mau tahu gaya hidup seperti apa yang bisa meningkatkan kualitas seks? Simak jawabannya di bawah ini.

1. Turunkan Berat Badan
Tidak perlu menurunkan berat badan yang dramatis untuk meningkatkan gairah bercinta. Mengurangi sekitar 10 persen dari berat badan sudah cukup untuk menambah tingkat kepuasan seksual secara signifikan. Dikutip dari Fit Bie, para ilmuwan di Duke University Medical Center menemukan bahwa sekitar 25 persen orang yang obesitas, lebih sering memgeluh tidak puas dengan kehidupan seks mereka.

2. Konsumsi Makanan Bergizi
Makanlah makanan bergizi kaya nutrisi yang mengontrol kadar kolesterol dan gula darah. Pilih makanan sehat bagi jantung seperti biji-bijian, buah-buahan, kacang-kacangan, sayuran, susu dan protein. Gizi yang tercukupi dengan baik, otomatis akan menjadikan fungsi organ dan produksi hormon lebih baik, termasuk organ reproduksi dan hormon seks.

3. Berolahraga Secara teratur
Untuk memperkuat jantung dan membantu meningkatkan daya tahan, tambahkan intensitas tinggi beberapa latihan rutin. Olahraga yang menggunakan membutuhkan banyak kekuatan merupakan ide yang baik untuk membangun otot dan untuk menjaga tubuh agar tetap bugar mejalani aktivitas sehari-hari (termasuk seks).

4. Banyak Minum Air Putih
Biasakan untuk banyak meminum air sepanjang hari. Air berfungsi untuk membersihkan sistem pencernaan Anda, menggerakkan partikel makanan dengan cepat sehingga membuat berat badan Anda tetap terjaga. Namun yang menarik, tubuh yang terhidrasi dengan baik merupakan tubuh dengan pelumas yang juga baik, oleh karena itu air dapat membuat kegiatan bercinta jauh lebih nyaman.

5. Sering Berjemur di Pagi Hari
Hanya dengan 20 menit berjemur di bawah sinar matahari pagi tanpa tabir surya dapat meningkatkan produksi melanin pigmen kulit yang berguna untuk 'memanaskan' libido Anda. Jadi, mulailah untuk lebih banyak melakukan kegiatan di luar ruangan. Tapi sebaiknya berjemurlah antara pukul 7-9 pagi, waktu di mana sinar matahari masih aman bagi kulit.

6. Rajin Makan Yoghurt
Selain lezat dan menyegarkan, yoghurt juga memiliki manfaat untuk kehidupan seks. Menurut Dr Eric Braverman, penulis buku 'Younger (Sexier) You' seperti dikutip dari She Knows, yoghurt dipercaya dapat meningkatkan gairah bercinta dan mengandung protein yang baik untuk meningkatkan metabolisme tubuh. Jadi, pastikan untuk mengonsumsi satu cangkir yoghurt rendah lemak setiap harinya.

7. Kurangi Stres
"Stres diam-diam juga bisa membunuh, malah lebih buruk dari penyakit jantung atau kanker," ujar Dr. Berman, seperti dilansir dari everydayhealth.

Untuk mengatasi stres ini, Berman menyarankan, setidaknya Anda memiliki waktu istirahat yang cukup. Istirahat bisa meningkatkan libido. Gaya hidup yang sehat dan seks yang hebat selalu berjalan beriringan. Jika Anda mendambakan kegiatan bercinta yang luar biasa, mulailah untuk memiliki gaya hidup dan kebiasaan yang sehat.

sumber : detik.com

Read More

4 Sebab Wanita Tidak Suka Memberikan Pasangannya Oral Seks

Jakarta - Oral seks bukanlah kegiatan intim favorit wanita. Malah beberapa wanita merasa enggan untuk melakukan aktivitas tersebut untuk membahagiakan pasangannya.

Kalaupun dilakukan, wanita akan melakoninya dengan malas-malasan. Hal ini pun dirasakan para pria. Mereka merasa, para istri tidak bisa tahan berlama-lama memberikan pasangannya oral seks, padahal mereka menyukainya.

Apa sebenarnya yang membuat wanita tidak suka melakukan oral seks untuk pasangannya? Ask Men menuliskan beberapa hal yang menyebabkan wanita malas memberikan oral seks:

1. Merasa Tidak Dihargai
Beberapa wanita akan merasa senang-senang saja memberikan pasangannya oral seks sampai mendapatkan orgasme. Tapi mereka bisa menjadi kecewa, ketika pasangannya tidak memberikan balasann serupa.

Malah sekarang ini, beberapa wanita merasa aktivitas oral seks yang membuat mereka harus berlutut, terkesan merendahkan. Wanita menganggap dengan memberikan oral seks, berarti mereka tidak dihargai pasangannya. Kalaupun para suami mereka tidak melakukan hal itu, para wanita takut hal tersebut akan terjadi.

2. Menjijikkan
Beberapa wanita sama sekali tidak suka merasakan seperti apa Mr. Happy pasangannya. Bukan karena rasanya tidak enak, tapi memang rasanya sedikit aneh dan bukan hal yang biasa untuk dirasakan.

Yang semakin membuat wanita malas untuk oral seks adalah karena aktivitas tersebut identik dengan aksi wanita nakal. Sehingga dalam otak beberapa wanita yang tertanam adalah oral seks sama dengan aktivitas menjijikkan bukan keintiman yang bisa meningkatkan gairah.

3. Merasa Tidak Tahu Apa-apa
Sama seperti ketika pria memberikan oral seks pada wanita dan tidak tahu apa yang harus dilakukan, banyak wanita merasakan hal serupa. Untuk bertanya pada pasangannya, wanita pun merasa malu dan tidak mau terlihat bodoh. Wanita pun ingin memastikan pasangannya menikmati aksi mereka dan tidak berpikir, apa sebenarnya yang sedang dia lakukan?

Wanita juga kerap merasa takut menyakiti pasangannya atau membuat Mr. Happy si dia 'patah'. Wanita tidak sadar kalau sebenarnya bisa lebih kreatif dalam melakukan oral seks dengan menggunakan tangan dan mulut, tanpa membuat pasangannya tersakiti.

4. Fungsi Mulut Berubah
Ketika masih remaja, beberapa pria terbiasa melakukan masturbasi sehingga saat bercinta mereka ingin melakukannya dengan cepat, begitu juga oral seks. Hal ini berbeda dengan wanita, terkadang memang seks yang agresif menyenangkan untuk dilakukan. Namun ketika memberikan oral seks, aktivitas tersebut seharusnya jadi pengalaman yang intim dan penuh cinta, ketimbang sekadar menjadi tugas wajib untuk membahagiakan pasangannya. Tidak ada wanita yang suka fungsi mulutnya berubah menjadi Miss. V

sumber : detik.com

Read More

Manfaat Masturbasi Bagi Wanita

Ilustrasi (dok: Thinkstock)

Jakarta, Masturbasi pada wanita memiliki manfaat tersendiri bagi kesehatan seksual Anda. Bahkan masturbasi sangat membantu wanita yang lebih tua.

Ketika Anda menua, tubuh akan mengalami perubahan fisik normal yang dapat mempengaruhi kehidupan seks Anda. Kabar baiknya adalah bahwa semua perubahan ini tidak selalu buruk.

Penuaan dapat memiliki efek positif terhadap seksualitas. Beberapa wanita, misalnya, melaporkan merasakan kebebasan untuk menikmati seks lebih ketika semakin tua karena tidak perlu memikirkan masalah terhadap pengendalian kehamilan.

Tetapi beberapa wanita lain, ada yang mengalami perubahan emosi atau fisik yang dapat membuat seks kurang menyenangkan.

Salah satu masalah yang umum terjadi pada wanita yang lebih tua adalah perubahan fisik pada vagina. Vagina akan menjadi lebih pendek dan lebih sempit.

Selain itu, pasokan estrogen yang semakin berkurang akan menyebabkan dinding vagina menjadi tipis dan kaku. Selain itu Anda akan mengalami kekeringan vagina atau kurangnya lubrikasi vagina alami saat usia bertambah.

Berlatih teknik masturbasi dapat membantu mengatasi beberapa masalah tersebut dengan merangsang otak untuk menghasilkan perubahan fisik pada vagina.

"Masturbasi dapat mencakup stimulasi pada klitoris, uretra, dan vagina, yang akan mengaktifkan jalur saraf yang bertanggung jawab terhadap pembengkakan klitoris, kemacetan sirkulasi darah pada vagina, pelebaran vagina, dan lubrikasi," kata Cathy K. Naughton, MD, direktur di Metropolitan Urological Specialists' Center for Sexual Health di St. Louis, seperti dilansir dari everydayhealth, Kamis (14/6/2012).

Usia mungkin bukan satu-satunya penyebab kekeringan vagina dan nyeri saat berhubungan seks. Kurangnya gairah seksual juga berkontribusi terhadap masalah ini.

Berlatih teknik masturbasi dan menjadi terangsang secara seksual bermanfaat bagi wanita yang lebih tua yang mengalami kurangnya lubrikasi dan timbulnya rasa ketidaknyamanan saat berhubungan seks.

Dan bagi wanita yang tidak lagi memiliki pasangan seksual yang aktif karena bercerai, janda, atau memiliki pasangan yang sakit, masturbasi bisa menjadi pengganti yang memuaskan untuk hubungan seksual.

Peneliti menyatakan tidak ada perbedaan antara wanita premenopause dan postmenopause terhadap kemampuan untuk mendapatkan rangsangan.

Ketika peneliti mempelajari kemacetan sirkulasi darah pada vagina dalam menanggapi rangsangan erotis, peneliti menemukan bahwa wanita yang lebih tua dapat menjadi terangsang secara seksual ketika dirangsang sebagaimana yang terjadi ketika muda dulu.

"Secara medis, masturbasi secara fisik aman dan dapat menawarkan praktek seksual secara individu. Namun, mungkin akan menjadi masalah jika dilakukan untuk menghindari keintiman,” kata Dr. Naughton.

sumber : detik.com

Read More

Vitamin Seks Agar Stamina Prima

Jakarta, Stamina bercinta Anda dapat melemah jika makanan yang Anda makan tidak mampu mengisi kekosongan energi yang diciptakan oleh kurangnya vitamin. Vitamin sangat penting untuk meningkatkan sirkulasi darah yang akan meningkatkan stamina seksual Anda.

Ada banyak jenis suplemen vitamin yang dapat Anda konsumsi untuk memenuhi asupan vitaminn dalam tubuh. Tetapi vitamin terbaik untuk meningkatkan stamina seksual adalah yang tersedia di alam.

Berikut 5 daftar vitamin penunjang seks yang penting untuk meningkatkan stamina seksual Anda, seperti dikutip dari onlymyhealth, Kamis (14/6/2012) antara lain:

1. Citrulline

Citrulline adalah nutrisi yang dapat bertindak sebagai viagra alami. Citrulline ini akan mengaktifkan asam nitrat dalam tubuh. Asam nitrat sangat penting untuk mengisi oksigen dalam darah sehingga mampu meningkatkan sirkulasi darah.

Sirkulasi darah yang lancar akan menyebabkan peningkatan stamina seksual. Citrulline secara alami dapat ditemukan dalam buah semangka.

2. Vitamin E

Sirkulasi darah juga dapat ditingkatkan dengan asupan vitamin E alami. Sumber alami vitamin E berasal dari kacang-kacangan, kiwi, mangga, biji, tomat dan segala jenis minyak sayur.

3. Vitamin C

Vitamin C bekerja sebagai suplemen alami terbaik untuk menyingkirkan radikal bebas, yang merupakan salah satu faktor pengganggu utama kesehatan seksual yang normal. Radikal bebas menurunkan tingkat asam nitrat dan berakibat turunnya stamina seksual Anda.

Jeruk, jambu biji, kiwi dan buah berri merupakan sumber alami vitamin C yang menjaga tingkat asam nitrat Anda tetap tinggi. Hal ini membuat konsentrasi oksigen dalam darah juga tinggi dan ini penting untuk meningkatkan stamina seks.

4. Vitamin B kompleks

Vitamin B1, B5 dan B12 juga dapat membantu meningkatkan gairah seksual Anda. Vitamin B kompleks sangat membantu peningkatan suasana hati dan meningkatkan tingkat energi orang yang sedang depresi. Suasana hati dan energi yang mendukung dapat membuat stamina seksual Anda lebih tinggi.

5. Vitamin A

Penurunan produksi hormon seks pada pria dan wanita sama-sama dapat disebabkan oleh kekurangan vitamin A. Pada pria, hal ini tampak dalam bentuk menyusutnya testis sedangkan pada wanita terjadi penyusutan jaringan di vagina. Makanan yang kaya vitamin A antara lain wortel, ubi dan mangga.

sumber : detik.com

Read More